← Назад
Розслаблення по Джейкобсону 40 хвилин
- Знайдіть тихе місце: Виберіть місце, де вас не будуть відволікати. Це може бути окрема кімната, парк або будь-яке інше спокійне місце.
- Дотримуйтесь інструцій голосу
- Використовуйте навушники: навушники можуть допомогти зосередитися на голосі інструктора та не відволікатися на зовнішні звуки.
- Регулярна практика: Постійна практика допомагає покращити результати.
Вартість 150 грн
